Мазмұны:

2020 жылдың ең футуристік жаттығулары
2020 жылдың ең футуристік жаттығулары
Anonim

Бұл жоғары технологиялы және қымбат жаттығуларға арналған құрал ғылыми фантастикадан шыққан сияқты

Тәулік бойы фитнес бақылауы, AI коучингі және сіздің көз алдыңызда көрсетілетін көрсеткіштер сізге дистопиялық фантастика сияқты көрінсе, сіз жалғыз емессіз. Бұл жоғары технологиялық фитнес құралдары қиял мен шындық арасындағы шекараларды бұлдыратады. Соңғы алты айда біз жаттығуға қатысты 54 гизмосты сынап көрдік, олардың арасында смарт жүгіру жолақтары, велосипед жаттықтырушылары және ілу тақталарынан фитнес трекерлерге, қолданбаларға және сыраға дейін. (Сыраның жаттығуы өте маңызды, солай емес пе?) Кейбір өнімдер мақсатты іздеген өнертабыстар сияқты сезілсе, басқаларында пайдалы болған бірегей мүмкіндіктер болды.

Мұндағы 16 тармақ бізге ақылдырақ жаттығуға, жақсы сезінуге және сайып келгенде көбірек көңіл көтеруге мүмкіндік берді. Бірақ кез келген сәнді жаңа технология сияқты, олардың құны бар. Дегенмен, жиі шамадан тыс баға белгілеріне қарамастан, біз бұл өнімдерді біздің еңбекпен тапқан жержаңғақтарды сатып алуға тұрарлық деп ойладық.

Wahoo Kickr велосипед жаттықтырушысы

Сурет
Сурет

Үй ішінде міну ешқашан шынайылықты сезінбеген. Kickr Bike жаттықтырушы нақты әлемдегі аттракциондарды имитациялау немесе жаттығулар арқылы сізге нұсқау беру үшін Wahoo Fitness және басқа танымал жаттығу қолданбаларына (соның ішінде Sufferfest, Zwift және TrainerRoad) қосылады. Ол -15-тен 20 пайызға дейін жол деңгейіне сәйкес келетін кедергіні автоматты түрде реттейді. Қымбат баға белгісіне қарамастан, біздің сынақшылар бұл жаттықтырушының құнына тұрарлық деп есептеді.

NordicTrack коммерциялық 2950 жүгіру жолы

Сурет
Сурет

Фудзи тауына серуендеңіз, Луиза көлінің айналасында жүгіріңіз немесе Бостон марафонын өз үйіңізден жүгіріңіз. Бұл интерактивті жүгіру жолы iFit қолданбасымен синхрондалады және әлем бойынша әйгілі маршруттарға еліктейді және -3-тен 15 пайызға дейінгі тікелей бағалармен (ол автоматты түрде өзгеретін) өз бағаңызды жасауға мүмкіндік береді. 22 дюймдік HD сенсорлық дисплеймен, Bluetooth динамиктерімен және кіріктірілген желдеткіштермен жабдықталған бұл үй ішінде екеніңізді ұмытып кетеді. Бұл тіпті кішігірім кеңістіктер үшін де жақсы: оны пайдаланбаған кезде протектор тік бүгіледі.

Айға өрмелеу Moonboard қабырғасы

Сурет
Сурет

Егер сіздің қолыңызда 31 000-нан астам тас проблемасы болса, неге қайтадан альпинизм залына бару керек еді? Бұл әмбебап қабырға V4-тен V14-ке дейін, сегізден он екі футқа дейінгі өмір бойы жолдарды ұсынады. Стандартты DIY MoonBoard (40 градустан асып кету) үшін он футтан сәл астам қашықтықты және шамамен сегіз сегіз фут ізін қажет етеді, дегенмен динамикалық қозғалыстарды қамтамасыз ету үшін барлық бағытта көбірек орын болған дұрыс. Құрылыс әдістері қол жетімді кеңістікке және ағаш ұстасы дағдыларына және сіз қаншалықты өзіңіз жасағыңыз келетініне байланысты өзгереді. Бірақ бұл тақтаның керемет бөлігі - сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін әртүрлі жинақтар, опциялар және баға нүктелері бар. Ол жиналғаннан кейін жай ғана қолданбаны қосыңыз, жобаны таңдаңыз (немесе өзіңіз орнатыңыз) және оны жіберіңіз.

Mammut Diamond Finger Hangboard

Сурет
Сурет

Инновациялық бақылау технологиясымен ұштасқан жаңғақ жаңғағының талғампаздығы бұл аспалы тақтаны қабырғаға орны жоқ альпинистер үшін үйдегі ең жақсы жаттығу құралына айналдырады. Смартфонды силикон ұстағышқа салыңыз және Zlagboard қолданбасы қайталауларды, жиындарды жазу және ілу уақытын жазу үшін тақтаны өлшегенде сезеді. Өз жаттығуыңызды жасаңыз немесе жаңадан бастаушыдан 5,14 сүйек ұсатқышқа дейінгі барлық шеберлік деңгейлері үшін Маммут спортшыларымен бірлесіп жасалған қолданбалар кітапханасының төрт апталық тегін жаттығу жоспарларының бірін таңдаңыз. Жоғары технологиялық тақтаны пайдалану ескі үлгідегі ілгіш тақталарға қарағанда оңайырақ емес - сіз әлі де жұмысқа кірісуіңіз керек, бірақ бақылау технологиясы мен алдын ала бағдарламаланған жаттығулар ілумен сырғанауды жаңадан бастаған немесе жай ғана қол жеткізгісі келетін альпинистер үшін үлкен көмек болып табылады. олардың миын өшіріп, жаттықтырады. Бұл сіздің қолыңызда жеке жаттықтырушы бар сияқты.

Jaxjox KettlebellConnect реттелетін Kettlebell

Сурет
Сурет

Бұл бір реттелетін алты салмақты шайнек (12-ден 42 фунтқа дейін, алты фунт қадаммен) қайталауларыңызды, жиындарыңызды, салмағыңызды, қуатыңызды және демалу уақытыңызды бақылау үшін Jaxjox қолданбасына қосылады. Оны күнделікті және апта сайынғы мақсаттарды қою және жетістіктеріңізді бақылау үшін пайдаланыңыз. Жаттығу бойынша нұсқаулық қажет пе? Жылдам терлеу үшін күш немесе кардио негізделген HIIT жаттығу бейнелерінің бірін таңдаңыз (олар 10 минуттан 45 минутқа дейін ауытқиды) немесе техникаңыз бен пішініңізді нақтылау үшін бейне оқулықтарды орындаңыз.

NormaTec Pulse 2.0 аяқты қалпына келтіру жүйесі

Сурет
Сурет

Бұл аяқ жеңдері сүт қышқылына және басқа метаболизмдік өнімдерге толы ескірген қанды сығып, содан кейін жаңа қанды қайтару үшін дефляция арқылы Мишлен адамы сияқты ауамен және мақсатты аймақтарды аяқтан жамбасқа дейін сорып алады. Бұл әдіс қан айналымын арттырады және ауырсынуды азайтады. Ол жарыстан кейін аяқтарыңыздың қалпына келуін тездетеді немесе жаттығу алдында оларды жылытады. Pulse 2.0 үшін жаңартылған сорғы алдыңғы буыннан 27 пайызға кішірек, яғни бір бөлке банан наны сияқты және бүкіл жүйе 30 литрлік рюкзакқа оңай сыйды.

Theragun Elite Массажері

Сурет
Сурет

Сіздің әдеттегі массаждық пистолетіңіз емес, төртінші буын Theragun Elite жылдамдығын реттеу үшін (минутына 1 750-ден 2 400 перкуссия), басшылыққа алынатын емдеу параметрлерін таңдауға және пайдалануыңызға негізделген нақты уақыттағы ұсыныстарды орындауға арналған Therabody қолданбасымен жұптасады. Құрылғы қуатты, 40 фунтқа дейін күші бар және алдыңғы нұсқаға қарағанда 75 пайызға үнсіз. Ол берік, бірақ кешірімді бес түрлі жабық ұяшықты көбік массаж бастарымен бірге келеді.

Hyperice Hypersphere шағын вибрациялық массаж шары

Сурет
Сурет

Кішкентай, бірақ қуатты, софтбол өлшеміндегі Hypersphere Mini - бұл TSA мақұлдаған үш жылдамдықты діріл массаж шары, ол жолда немесе үйде бұлшықет кернеуін жеңілдетеді. Силикон сырты ұстағыш, берік және құрылымы қосылған лакросс шарындай сезінеді.

Whoop Strap 3.0 фитнес трекері (айлық $30 мүшелікпен тегін)

Сурет
Сурет

Пышақтың жиегін аз және шамадан тыс жаттығулар арасында жылжыту ешқашан оңай болған емес. Бұл тәулік бойы жұмыс істейтін фитнес-трекер және онымен бірге келетін қолданба дерлік ұйқыға арналған көрсеткіштерді, сондай-ақ медициналық параметрлерде қолданылатын әдістерді жазып, талдайды және жаттығулар мен демалудың оңтайлы уақыттары бойынша жеке ұсыныстарды қамтамасыз ету үшін кернеу мен қалпына келтіруді қадағалайды. Оның бес күндік батарея қызмет ету мерзімі бар, ал төмен профильді білезік белдеуі су өткізбейтін және ыңғайлы. Бір ескерту: ай сайынғы мүшелік алты айлық ең аз міндеттемені талап етеді.

Жаңартылған органикалық күнделікті қосымша

Сурет
Сурет

Куркума ұзақ уақыт бойы қабынуға қарсы қасиеттері үшін танымал болды. Upgraid компаниясының арнайы TurmiPure Gold формуласы куркуминоидтердің биожетімділігін (куркуманың негізгі белсенді ингредиенті) 24 есе арттырады деп мәлімдейді. Қабынуға қарсы күшті әсер ету үшін органикалық ашваганда, имбирь және шие қосылған бұл күнделікті қоспа сізді жақсы сезінуге және тезірек қалпына келтіруге көмектеседі.

Sufferfest ұсақталған сыра

Сурет
Сурет

Спортшыларға арналған қайнатылған бұл жеңіл және сергітетін қайнатпа мен балдың иісі глютенді тазартады, көмірсуы аз, калориясы төмен және дәмі керемет. Жарыстан, ауыр сессиядан немесе таудағы ұзақ күннен кейін суықты жарыңыз. Сіз оған лайықсыз.

Healist Extra Strength Body Relief Lotion

Сурет
Сурет

Бұл тез сіңетін лосьон ауырсыну мен ауырсынуды уақытша басатын CBD (2,8 унциялық бөтелкеге 300 миллиграмм), ментол, камфора, арника және басқа ботаникалық заттармен толтырылған. Күшті салқындату сезімі және сағаттарға созылатын жылдам әсер ету үшін оны жағыңыз.

Onyx қолданбасы

Сурет
Сурет

Бейне жаттығуларының қиындығы мынада, егер сіз соққыны өткізіп алсаңыз, сіз артта қаласыз. Onyx телефоныңыздың камерасын қозғалысыңызды түсіру, қайталаулар мен қарқынды бақылау және пішініңіз туралы нақты уақыттағы кері байланысты қамтамасыз ету үшін пайдаланады. iOS қолданбасында барлық фитнес деңгейлері үшін жеке жаттығулар, сынақтар және көп апталық жаттығу бағдарламалары бар, осылайша сіз қалаған уақытта өз қарқыныңызбен жаттыға аласыз. Бұл сіздің қонақ бөлмеңізде жеке жаттықтырушы болған сияқты.

Straffr Smart қарсылық диапазоны

Сурет
Сурет

Қарқын туралы нақты уақытта кері байланысты қамтамасыз ете отырып, күш, қайталау және кернеу кезінде уақытты өлшейтін біріктірілген сенсоры бар ақылды қарсылық жолағын жасауды немістерге қалдырыңыз. Тамыз айында іске қосылған тегін Straffr қолданбасында жаттықтырушылар мен физиотерапевтер әзірлеген оңай орындалатын жаттығулар мен созылу жаттығулары бар. Әмбебап 6,5 футтық ілмекті жолақ қыркүйек айында қол жетімді болады және тұрақты медициналық силиконнан жасалған, бұл әдеттегі латекс немесе резеңке таспаларға қарағанда әлдеқайда ұзағырақ қызмет ету мерзімін (1,5-тен екі жылға дейін) береді. Ол екі қарсылық деңгейінде келеді: орташа (22 фунт) және күшті (44 фунт).

Ақылды жүзу көзілдірігін жасаңыз

Сурет
Сурет

Технология мен су араласпайды деп кім айтты? Осы ақылды көзілдірікті киіңіз, тереңірек секіріп, көз алдыңызда статистикаңызды көріңіз. Олар бассейнде немесе ашық суда болсаңыз да, қашықтық, бөлінген уақыт, жалпы уақыт және т.б. көрсеткіштерді бақылайды және көрсетеді. Жүрек соғу жиілігін нақты уақытта көрсету үшін оларды Garmin немесе Apple смарт сағаттарымен жұптаңыз. Кептіруден кейін деректерді сақтау үшін телефонмен синхрондауға болады.

HidrateSpark Steel Smart су бөтелкесі

Сурет
Сурет

Суды қабылдауды қадағалайтын және артта қалған кезде жанатын осы смарт бөтелке арқылы сусыздануды жеңілдетіңіз. Қолданба жас, салмақ, белсенділік деңгейі (оны фитнес трекерлерімен синхрондауға болады) және жергілікті ауа райы сияқты жеке параметрлерге негізделген күнделікті мақсат қояды. Вакуумды оқшауланған тот баспайтын болаттан жасалған бөтелке екі өлшемде (17 немесе 21 унция) келеді және екі қақпақ нұсқасы бар (сабан немесе үстіңгі жағы).

Ұсынылған: