2024 Автор: Graham Miers | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-25 07:30
Пико жүгіріп, тауға шығуды он жыл бұрын ісік ауруынан аяғынан айырылған соң бастаған
Кэти Пико қыркүйекте Эквадордағы Котопакси шыңына жеткенде, күкіртті ауамен терең тыныс алды. Сол кездегі 47 жастағы ампутацияның өзін қатты итеріп, көптеген сағаттар және көптеген жылдар бойы қозғалғаны сонша, ол ақыры әлемдегі ең биік жанартаулардың бірінде бір сәт демалуға мүмкіндік берді. Ол кратерге қарады, содан кейін оның алдындағы жерді сыпыруға қарады. «Ғажайып», - деді ол. Тоғыз күннен кейін және мыңдаған миль қашықтықта ол өзінің алғашқы марафонын Чикагода алты сағат жеті минутта аяқтады.
Пиконың саяхаты он жыл бұрын, оның тобығының созылмалы ауруы оны жылдар бойы шеттеткен созылмалы ісік баяу өсетін ісік екенін білгеннен кейін басталды. 2009 жылдың аяғында ол химиялық емнің төрт раундына шыдады, бұл оның мөлшерін азайтты, бірақ оны жоймады. Содан кейін ол ісіктерді толығымен жою үшін сол аяғын тобықтан жоғары ампутациялау туралы шешім қабылдады.
Операциядан бір күн бұрын Пико марафонға қатысып жатқанын армандаған. Ол 18 жасынан бастап, тобық ауруы басталғаннан бері жүгірмеді, бұл жай ғана көңіл көтеру үшін болды; ол ешқашан жарысқа қатысқан емес. Операциядан кейін Пико өзінің туған қаласы Китодағы (Эквадор) американдық протезист Дэвид Крупамен байланысып, оған аяқ протезін кигізді. Ол қатты толқып кетті. Бірақ алғашқы қадамынан кейін ол өзінің жаңа мүшесінің қаншалықты ауыр екенін және оның денесінің химиотерапиядан, химиотерапияның ерте менопаузасынан және операциядан қаншалықты әлсірегенін түсінді. «Мен «Құдайым, мен бұған қалай жүгіруім керек?» деп ойладым», - дейді ол аудармашы арқылы испан тілінде. Пико екі жыл бойы физиотерапиямен айналысып, бұлшықет массасын арттырып, артық салмаққа үйренді. Ол 2012 жылдың қазан айында өзінің алғашқы 5K жарысына жазылды, бірақ оның протезі тек жаяу жүру үшін жасалған және ол үш мильді баяу қарқынмен өтуге мәжбүр болды.
Алғашқы протезімен бірнеше жыл өткен соң, Крупа Пикомен байланысқа шығып, Оңтүстік Америкадағы ампутацияларға протездер беретін өзі негізін қалаған «Қозғалыс ауқымы» жобасы (ROMP) арқылы жүгіретін пышақты алу туралы сұрады. «Бұл тамаша болды», - дейді Пико. «Тамаша». Ол жүгіруші ретінде өзінің шыдамдылығын арттыра бастады, Китоның тар тасты көшелерімен жүгіріп, вертигиналды аллеяларды кеңейте бастады.
2015 жылы Крупа Пиконың ROMP арқылы жаңа бастаманың бір бөлігі болғысы келетінін сұрады, онда әлемнің түкпір-түкпірінен ампутанттар тауларды көтеріп, протездер үшін қаражат жинайды. «Мен бұл оңай деп ойладым, өйткені мен жай жүре аламын», - дейді Пико. Бірақ ол алғаш рет Китодағы саябақта тік төбеге шығуға тырысқанда, оның аяғы талып қалды. Оның жаттығу серіктестері шыңға жету үшін оны арт жағынан итеріп жіберуге мәжбүр болды. Ол тауларды масштабтауға арналған бұлшықеттер таулы көшелерде жүруге арналған бұлшықеттерден басқаша екенін анықтады. Протез күреске тағы бір қабат қосады, өйткені қолданылатын бұлшықеттердегі айырмашылықтар одан да айқынырақ. Протез киген ампутациялар үшін альпинистік бәтеңке мен крампондармен бірге әрбір қосылған унция қалыпты аяқ-қолда сезілетін сол құралдан әлдеқайда ауыр болады. «Сол кезде мен ұйықтап жатқан бұлшықеттерімді дамытуым керек екенін білдім», - дейді Пико.
Бұл бұлшықеттерді құру үшін ол сансыз баспалдақпен жоғары және төмен жүре бастады және бөкселері мен арқасын нығайту үшін жаттығулар жасай бастады. Ол көбірек кардио, жүзу және велосипед тебумен айналысты және диетасына өзгерістер енгізді, майларды және кез келген өңделген тағамдарды алып тастады, күніне бес-алты рет азырақ бөліктерді жеп, тамақты өткізіп жіберместен тұрақты кестеде тамақтанды. Бірте-бірте ол жоғары биіктікте табылған оттегінің төменгі деңгейіне бейімделді. «Бірінші жыл өте қиын, өте шаршаған, өте эмоционалды болды», - дейді ол. «Бәрін қайта бастағандай болдым».
Бір жылдан кейін Пико жүгіруге деген құмарлықты сезінді. Ол таңғы сағат 4-те жаттығу режимін күшейтті. бухгалтерлік жұмысы басталғанға дейін және жұмыс аяқталғаннан кейін оны қайта жинады. Келесі екі жылда ол Эквадор-Руминахуи, Пасочоа, Руку Пичинча, Илиниза Норте, Кайямбедегі кішірек шыңдарды бағындырды, бірақ биіктігі 19 000 фут Котопаксидей емес. 2018 жылдың 28 қыркүйегінде Пико алғашқы әрекетінде ROMP альпинистік командасымен бірге Котопаксидің мұзды шыңына жетті. «Екеуін жерге отырғызу үшін мен сол аяғымнан құтылдым», - дейді ол.
«Бірінші жыл өте қиын, өте шаршаған, өте эмоционалды болды», - дейді ол. «Бәрін қайта бастағандай болдым».
Көп ұзамай Пико тағы да қозғалды. Өткен жылдың қазан айында Чикаго марафонында мәре сызығын кесіп өткен Пико тоғыз жыл бұрын армандаған арманын орындап бара жатқандай сезінді. Сол сезімді қайта ойлап, ол жылай бастайды. «Операциядан кейін мен спортшы боламын деп ешқашан елестете алмадым», - дейді Пико. Өткенге көз жүгіртсек, ол мұның барлығына тұрарлық екенін айтады: қайғы-қасірет пен құрбандық, тынымсыз жаттығулар, тіпті процедураның өзі. Оның спорттық жетістіктері протез оның бір бөлігіне айналғандай көрінді.
Пико жаңа спорт түрімен айналысатын барлық спортшыларға оны біртіндеп жеңілдетуді ұсынады. Тауға серуендеуге немесе марафондарға сүңгуден бұрын ұзағырақ серуендеуден, содан кейін жүгіруден бастаңыз. «Ең бастысы - сабырлы болу. Әрбір құрылған арман уақытты талап етеді», - дейді ол.
Пико жылына бір немесе екі жарысты жалғастыруды жоспарлап отыр, соның ішінде осы күзде Нью-Йорк қалалық марафонында. Ол ROMP және оның элиталық ампутациялы альпинистер командасымен бірге тауға өрмелеуді жалғастырып, әлемнің шыңында тұрып, мәре сызығын кесіп өтуге байланысты болатын сезімдерді қуып шығады. «Біз тынысымызды жоғалтатын кішкентай сәттер - бұл өмірдің мәні», - дейді ол.
Ұсынылған:
Енді біреу қораптан тыс жабдық жасап жатыр ма?
Біз сыртқы индустрияның ең ірі сауда көрмесі болып табылатын Outdoor Retailer-де дәліздерді аралап жүріп, батыл дизайнды іздейміз. Бұлар батылдар
Рори Босио жүгіруді қайта ойлап табуда және ол енді ғана жұмыс істей бастады
Рори Босио өзінің алғашқы ультрамарафонында 2007 жылы жарысты. Содан бері Калифорния штатының Тракки тұрғыны Батыс штаттарында 100 үздік төрт бестікке ие болды және The North Face беделді Ultra-Trail du Mont-Blanc жарысында екі рет жеңіске жетті
Тамаша өрмелеу фильмінің дәуірі енді ғана басталды
Соңғы үш онжылдықта Mountainfilm өз ауқымын кеңейтіп, қоршаған орта, әлеуметтік әділеттілік немесе ұйымдастырушылар шешетін кез келген нәрсе туралы «адамның мызғымас рухын тойлау» белгісіне жатады. Бірақ альпинистік фильмдер барған сайын артта қалды. «Фестиваль жоғары кинематографиялық стандарттармен шын мәнінде әртүрлі болды», - дейді Ник Розен, Sender Films продюсері және режиссері, Reel Rock альпинистік фильмдер сериясын түсіруімен танымал. «Бұл қиын болды
Жылулық бейнелеу енді ғана қолжетімді болды. Бірақ бұл пайдалы ма?
Әскери үлгідегі жылуды сезетін «түнгі көру» монокулярлары қазір небәрі 600 доллар тұрады. Біреуін сатып алу керек пе?
Сіздің термиялық демалысыңызды құрастырған машина енді ғана жұмыстан шықты
38 жыл бойы Therm-a-Rest-тің ең көне машинасы ұйықтауға арналған төсемдерді шығарды. Өткен аптаға дейін