2024 Автор: Graham Miers | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-25 07:21
Колорадо университетінің зерттеушілерінің төрт жылдық зерттеуінің нәтижелері шамамен 5 000 фут (Денвер 5, 280 фут көру деңгейінен жоғары) немесе одан жоғары биіктікте өмір сүру ұзақтығын арттыруы мүмкін екенін көрсетеді. Жақында «Эпидемиология және қоғам денсаулығы» журналында жарияланған зерттеу АҚШ-тың түкпір-түкпірінен алынған деректерді жинақтап, елдегі ең ұзақ өмір сүретін 20 округтің ішінде ерлер үшін 11 және әйелдер үшін бесеуі Колорадо мен Юта штаттарында орналасқанын анықтады. Ер адамдар орта есеппен 1,2-3,6 жылға, ал әйелдер 0,5-2,5 жылға көп өмір сүрді. Нәтижелер басқа факторларға, соның ішінде темекі шегуге және күн радиациясының жоғарылауына байланысты түзетілгенде, жазық және таулы адамдар арасында айтарлықтай айырмашылық болмады. Ал өкпе ауруы барлардың арасында өлім-жітім артты. Дегенмен, нәтижелер гипоксиялық (төменгі оттегі) ортаның сау адамдар үшін денсаулыққа қандай да бір пайдасын тигізуі мүмкін екенін көрсетеді және зерттеушілер көбірек білгісі келеді.
«Оттегінің төмен деңгейі белгілі бір гендерге әсер етеді және біз бұл гендер жүрек бұлшықеттерінің жұмысын өзгертуі мүмкін деп ойлаймыз. Сондай-ақ олар жүрекке қан ағымы үшін жаңа магистральдарды жасайтын жаңа қан тамырларын шығаруы мүмкін », - дейді зерттеу авторы Колорадо университетінің Медицина мектебінің докторы Бенджамин Хонигман және Биіктік медицина клиникасының директоры. «Биіктікте өмір сүру аурудың даму жолын өзгерте ме? Оның денсаулыққа әсері бар ма, біз зерттеуіміз керек пе? Сайып келгенде, бұл зерттеу адамдарға салауатты өмір сүруге көмектеседі деп үміттенеміз ».
Ұсынылған:
Спартандық сияқты қалай жарысуға (және өмір сүруге) болады
«Мен қарқындымын ба? Иә, мен бірінші болып мойындаймын ». Сонымен, Джо Де Сена өзінің жаңа кітабының үштен бір бөлігінде жазады: «Спартан жоғары!», 13 мамырда Хоутон Миффлин Харкорттан шыққан
Әуе ағынында жұмысыңызды жоғалтпай жолда қалай өмір сүруге болады
Жолға қалай жетуге болады, мобильді өмір сүруге, сыртта көбірек болуға және жұмысыңызды тастамауға болады
Арманға жету: #Vanlife өмірінде қалай өмір сүруге болады
Шытырман жандардың белгілі бір тұқымы үшін бақыттың кілті - олардың көңіл көтеруге деген құштарлығын мәңгілікке оятатын жол машинасы. Осы жеті армандық қондырғыға қарап, бірге ойнауды қаламау қиын
Ораза диетасы ұзақ өмір сүруге көмектесе ала ма?
ProLon деп аталатын жылдам еліктеу диетасы сізге ұзақ әрі салауатты өмір сүруге көмектеседі деп мәлімдейді
Биік биіктікте жүгіруге арналған 10 қала
Шектелмеген өкпемен тыныс алуды, төбешіктерді тітіркендіргіш жылдамдықты бұзғандай круизді және PR-ды қырынуды қалайсыз ба? Содан кейін жұқа таудың ауасында демалып, үрлеуге біраз уақыт жұмсау керек