2024 Автор: Graham Miers | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-25 07:16
Велосипедке барған сайын мұрыннан су ағады. Жақсы тамшылау үшін сыртта соншалықты салқын болудың қажеті жоқ. Неліктен бұл орын алады?
Сіз жолдағы жалғыз момын велосипедші емессіз, өйткені көптеген велосипед қолғаптарында мұрынды сүртуге арналған жүнді бас бармақ бар. Бірақ көптеген велосипедшілер зымырандарсыз жүруді толық деп санамайды, бірақ олардың мұрыннан ағу себебі әртүрлі болуы мүмкін.
Риниттің (мұрынның тітіркенуі) бір себебі - оның симптомы ринорея (мұрынның ағуы) - аллергия. Егер сіз сырттағы серуендерде мұрынның ағуын байқасаңыз, бірақ жабық айналу сабағында емес, мысалы, аллергия кінәлі болуы мүмкін. Кливленд клиникалық медицина журналында жарияланған мақалаға сәйкес аллергиялық ринит ересектердің 30 пайызына дейін әсер етеді және жиі демікпемен байланысты. Егер сізде аллергия немесе астма болмаса, бірақ көшеде велосипедпен жүргенде ринорея болса, ауа-райы кінәлі болуы мүмкін.
«Суықтың өзі аллергиялық емес риниттің ең көп таралған қоздырғыштарының бірі болып табылады», - дейді доктор Брайан Шроер, жоғарыда келтірілген мақаланың авторлары. Көбінесе суық ауа райымен бірге жүретін құрғақ ауа да мұрынның ағуына әкелуі мүмкін. Неліктен? «Оның не үшін пайда болғанын ешкім білмейді», - дейді Шроер. Бір теория - мұрныңыз өкпеңізге кіретін ауаны жылыту және ылғалдандыру үшін артық жұмыс істейді. Осы бағытта Ұлттық денсаулық сақтау институттары 2008 жылы мұрындары суық ауаға сезімтал адамдардың «суық ауаның әсерінен болатын су жоғалуын өтеу қабілетін төмендетуі мүмкін» деген болжам жасады. Нәтиже – «шырышты қабат гомеостазын» қалпына келтіру үшін шамадан тыс компенсация. Қарапайымырақ айтқанда, нәтиже одан да ауыр.
Егер ол суық болмаса және сізде аллергия болмаса, мұрныңыздың ағуының тағы бір түсіндірмесі бар. «Жоғары деңгейдегі спортшылар минутына ауаның үлкен көлемімен тыныс алады және сыртта қандай ылғалдылық болса да, мұрынның шырышты қабығы мен өкпесі кебеді», - дейді Шроер. «Жаттығудан туындаған ринит тек құрғақтықтан туындауы мүмкін». Егер сіздің саңылауыңыз анық болмаса, бұл синус инфекциясының белгісі болуы мүмкін.
Сонымен, бұл туралы не істеу керек? Велосипедшілердің көпшілігі снотамен жүгіруді ұнатады және сізде синус инфекциясы болмаса, мұрныңыздың ағуы алаңдатудың қажеті жоқ. Бірақ егер сіз оны тоқтатқыңыз келсе, Шроер ipratropium мұрын спрейін қолдануды ұсынады.
Төменгі жол: Риниттің тамыры аллергия, төмен ылғалдылық, суық ауа райы, ауыр жаттығулар немесе осы триггерлердің кез келген комбинациясы болуы мүмкін. Сіздің сілекейіңіз анық болғанша, бұл алаңдаушылықтан гөрі алаңдаушылық тудыруы мүмкін. Бірақ егер сіз ағып кетуді тоқтатқыңыз келсе, келесі сапарға дейін ипратропий мұрын спрейін иіскеңіз.
Ұсынылған:
Суықта велосипедпен жүргенде арқамды қалай оқшаулауға болады?
Әрине, бұл күрделі сұрақ, Карл, және ол маңызды жауапқа лайық. Өйткені, кішкентай жігіт те жылынуға лайық. Негізінен, А
Велосипедпен жүргенде қаңғыбас итпен қалай күресуге болады
Https://www.youtube.com/embed/Pm9IsxTQSTA *Егер оның сізбен шынымен де ұзақ уақыт бірге жүгіргенін қаласаңыз. Кентуккидегі қуырылған тауық еті қажет емес
Күйеуім жаяу серуендегенде және тау велосипедінде жүргенде, мен қайда велосипедпен жүруге болады?
Елдегі ең жылдам дамып келе жатқан қауымдастықтардың бірінде тұру - сіздің артқы есіктеріңізде керемет ашық демалыс орны бар - мен сізді болжауға еркіндік беремін
Қысқы велосипедпен жүргенде не киюім керек?
Уау, жақсы сұрақ. Бірақ күрделі. Көптеген таңдаулар бар. Сіз қаншалықты суықта мінгіңіз келеді? Мұздап жатыр ма? 20 градус шамасында? Суық па? Велосипед - бұл
Велосипедпен итім бірге жүгіріп жүргенде қандай құралды пайдалануым керек?
Жалпы, мен бұл шынымен жақсы идея екеніне сенімді емеспін - мен велосипедші/ит комбинациясын ешқашан көрген емеспін, ол барлық қатысушылар үшін қауіпсіздік қаупінен басқа нәрсеге ұқсайды